【富士登山にゲイターは必要？】砂走り＆防寒対策に！プロがすすめる必須アイテムとは

 

富士山の登山では、「登り」よりも「下山」で足元のトラブルが多くなります。
特にプリンスルートや御殿場ルートなどに見られる「火山砂礫の道」では、靴の中に砂利が入りやすく、不快な思いをする登山者も多数…。

そんな中、『登山用ゲイター（スパッツ）』は、
「足元の防御アイテム」としてとても重要な装備です。

この記事では、登山ツアー会社【マウンテンガイドサービス自遊舎】のガイド経験をもとに、ゲイターの必要性・選び方・おすすめ商品をわかりやすくご紹介します！

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✅そもそもゲイターとは？

ゲイター（スパッツ）とは、登山靴とパンツの隙間を覆うカバーのようなもの。
ふくらはぎや足首を覆うことで、次のような効果を発揮します。

【ゲイターの主な効果】

• 靴の中に砂や小石が入るのを防ぐ（特に下山時）

• 雨・泥・雪・朝露の侵入を防ぐ（高山の朝や悪天候に）

• パンツの裾のバタつきを抑えて歩行しやすくする

🎒 現場のガイドの声
「富士登山の後半は、細かな火山砂利で靴の中がジャリジャリに…。ゲイターがあるだけで一気に快適になります」（自遊舎 富士登山ガイド）

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🔍ゲイターの選び方｜失敗しない3つのポイント

① 高さ（ショート・ロング）

→ ロングタイプがおすすめ。富士山では膝下までしっかり覆える方が有利。

② 素材・防水性

→ 防水透湿性の高い素材（GORE-TEXなど）がベスト。雨や朝露でも快適。

③ 装着しやすさ＆フィット感

→ 面ファスナー式やジッパー式で簡単に装着できるものが◎。
足首部分がフィットするかもチェック！

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🏕️富士登山におすすめのゲイター3選（楽天リンク付き）

①【モンベル GORE-TEX スパッツ】

定番中の定番。防水透湿性バツグンで耐久性も◎

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②【イスカ GORE-TEX ライトスパッツ】

超軽量かつ高機能。夏の富士登山にぴったり！

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💡実際の活用シーン

• 下山時の「砂走り」で靴に砂が入らない！

• 夜明け前の登山で、朝露や冷えから足を保護！

• 突然の雨でも、パンツの裾から浸水しにくい！

👟「ゲイターは不要」と言われることもありますが、実際の現場では「あるとないとで大違い」というのがガイドとしての本音です。

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🏔️自遊舎のツアーでも、ゲイター利用を推奨中！

私たち自遊舎では、毎年数多くの富士登山ツアーをガイドしています。
特に下山ルートでの砂利侵入による不快感や、靴ズレトラブルの声を多く聞いてきました。

そこで、初心者でも扱いやすく、しっかりと足元を守れるゲイターの装着をおすすめしています。「ほんの一手間」で登山の快適さがぐっと向上します。

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✅まとめ

• ゲイターは富士山下山時の「靴の中ジャリジャリ問題」を防ぐ神アイテム！

• ロングタイプでもショートタイプでも良いが防水性のあるものを選ぶと安心。

• 装着も簡単なタイプが増えているので、初心者でも気軽に使えます。

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【富士登山におすすめのトレッキングポール】急登と下山の膝を守る必須アイテム！

 

富士山登山は、標高差が大きく足への負担が大きい山です。特に「富士宮ルート」や「プリンスルート」は傾斜が急で、膝や足首にかかる負担が大きくなります。

そんな中、「トレッキングポール（登山用ストック）」は、安全で快適な登山をサポートしてくれる心強いアイテムです。

この記事では、富士山登山ガイドツアーを多数実施してきたマウンテンガイドサービス自遊舎 （じゆうしゃ）の視点から、

トレッキングポールの必要性・選び方・おすすめ商品を分かりやすくご紹介します。

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✅なぜ富士登山にトレッキングポールが必要なのか？

✅登りでは：

• 全身の筋肉をバランスよく使え、疲れが分散

• 急登で体勢を安定させやすい

✅下りでは：

• 膝や足首への衝撃を軽減

• 砂礫の斜面で転倒リスクを減らせる（プリンスルート下山時など）

🎒 実際のガイドの声
「急傾斜では、ポールがあると段違いに楽。初心者や体力に自信がない方ほど恩恵を感じやすいです。」（自遊舎ガイド談）

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🔍トレッキングポールの選び方｜失敗しない3つのポイント

1. 長さ調整ができるか（伸縮式 or 折りたたみ式）
   　→ 伸縮式の方が初心者には扱いやすく、下山時に長くすることで膝への負担軽減に。

2. グリップ素材と形状
   　→ コルクやEVA素材が手になじみやすく、長時間の使用でも疲れにくい。

3. 収納性と重量
   　→ 富士登山では荷物も多くなるため、軽くてザックに収まりやすいタイプがおすすめ。

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🏕️おすすめのトレッキングポール3選（楽天リンク付き）

①【LEKI レキ Makalu Lite AS】

初心者〜中級者に人気！衝撃吸収システムで膝に優しい。

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②【ブラックダイヤモンド トレイルスポーツ2】

コスパ重視派に。頑丈で長さ調整もしやすい！

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③【DABADA 超軽量アルミトレッキングポール（2本セット）】

とにかく安くて軽い！富士山初心者の1本目にも最適。

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🔁使い方のワンポイント

• 登り：肘を約90度に曲げた状態でそれよりやや短めに調整

• 下り：肘を約90度に曲げた状態よりやや長めに調整して体を支えるように

• 収納：使わないときはザック横のストラップに固定！

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🏔️自遊舎の富士登山ツアーでも大活躍！

私たち自遊舎の富士登山ガイドツアーでは、初めての登山者も多く、トレッキングポールの使い方のアドバイスも現地で行っています。
後半にかけての急登や砂礫の下山路で、ポールの有無による体力の差は歴然です。

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✅まとめ

• トレッキングポールは富士登山の「安全・快適さ」に直結する必須アイテム！

• 初心者は特に、膝を守る目的での導入がおすすめ。

• 信頼できるブランド・軽量・調整可能なタイプを選びましょう。

富士山は標高3,000mを超える本格的な登山です。
ぜひ万全の装備で、最高の山旅を楽しんでください！

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